„Jak się nie wypalić?” Kurs dla katechetów

Alert Katechety
23 maja 2022
A-AA+

Wypalenie zawodowe, ciągłe zmęczenie, które zniechęca do jakiegokolwiek działania. Czy już tego doświadczyłeś? Może jeszcze nie ale obserwujesz swoich kolegów, koleżanki, którzy borykają się z tym problemem. Chciałbyś pomóc ale nie wiesz jak. A może jednak obserwujesz już u siebie pewne niepokojące symptomy. Czy można coś z tym zrobić?

Jak odnaleźć się w otaczającym nas świecie, który tylko przyspiesza? Jak poradzić sobie z zadaniami jakie wyznacza nam każdy dzień? Jak poradzić sobie ze stresem, który dopada nas każdego dnia, z różnych powodów. Jak poprawić swoją odporność na stres? Atmosfera jak panuje obecnie wokół kościoła realnie wpływa na poziom odczuwanego stresu. Skąd czerpać zasoby aby przetrwać? I jeszcze, to co tak jest ważne, jak utrzymać swoja motywację do pracy, do podejmowania nowych wyzwań, obowiązków? Czy to w ogóle jest możliwe?

Zapraszamy do obejrzenia kursu prowadzonego przez s. Monikę Jagiełło i s. Kingę Skórską, pallotynki, doświadczone terapeutki, „Jak się nie wypalić”. Kurs składa się z trzech odcinków, które co tydzień będą ukazywały się na naszym portalu. Pierwszy odcinek zatytułowany „Dobre nawyki w świecie zmienności, niepewności i nieprzewidywalności”, odkrywa przed nami sposoby jakie możemy stosować aby przetrwać w zmieniający się ciągle świecie. Kolejne odcinki kursu to: część 2. Dobre nawyki w obszarze ciała i umysłu, z którego dowiemy się o dwóch bardzo konkretnych obszarach, z których możemy i wręcz powinniśmy czerpać siły. Część 3. zatytułowany: Dobre nawyki w obszarze emocji i duchowości, dotyczy naszych emocji i uczuć, czym są, do czego nam służą, jakie spełniają funkcje?

Zapraszamy do obejrzenia i wysłuchania kursu.